Pesquisas mostram que má qualidade de sono pode levar a risco maior de cardiopatias e que distúrbios do sono têm ligação com Alzheimer A questão da qualidade do sono ganhou relevo devido à pandemia de covid-19. Afinal, o medo de contrair uma doença potencialmente fatal, apesar de já existirem vacinas, afetou...
Conhecido como hormônio do sono, o composto tem sido associado a dor de cabeça, tontura, náusea, cólicas estomacais e uma série de disfunções Mais e mais adultos estão tomando melatonina — popularmente conhecido como hormônio do sono —sem receita para dormir, e alguns deles podem estar usando em níveis perigosamente altos,...
A adaptação ao tratamento com CPAP é uma etapa muito importante da jornada de quem vai começar a usar o equipamento. Então, para ajudar você a lidar com as dúvidas que podem surgir nesse período, confira as dicas que selecionamos para você no post de hoje. A adaptação ao Cpap pode ser complicada...
A sonolência excessiva diurna, também chamada de hipersonolência, ocorre quando o indivíduo tem uma vontade incontrolável de dormir ou cochilar durante situações e atividades do cotidiano. Pessoas com esse sintoma podem apresentar irritabilidade, dificuldade de aprendizado, diminuição da motivação e do desempenho no trabalho. Estas pessoas também estão mais suscetíveis a se...
No dia 18/03, a Associação Brasileira do Sono - regional-Am, em comemoração a semana do Sono, fará uma ação pública no Local: Diretoria de Promoção Social da Polícia Militar. Rua A-4, n° 1100 Conjunto 31 de março, Bairro Japiim II (Em frente a Escola Jóias de Cristo), oferecendo gratuitamente aos...
A Medicina do Sono é uma área ainda pouco conhecida, mas a importância da quantidade e qualidade das horas de descanso não é novidade para ninguém. Quem nunca sofreu com uma noite mal dormida? Mas os problemas causados por esse “descuido” vão além de uma indisposição ou sono excessivo no dia...
pode ficar com a imunidade baixa e, por conta disso, adoecer com mais frequência. Por outro lado, dormir bem ajuda a aumentar as defesas do corpo, garantindo ao organismo mais proteção contra infecções e todo tipo de problema que compromete a saúde. “Dormir pouco pode prejudicar o sistema imunológico. A privação de sono...
Actigrafia é um método não-invasivo para monitorar ciclos de atividade/descanso humano. Uma pequena unidade actigrafa, também chamado de sensor de actimetria, é vestido por uma semana ou mais para medir atividade motora grossa. A unidade é normalmente em um envólucro semelhante a um relógio de pulso vestido no pulso. A Actigrafia...
