Insônia e imunidade: você sabia que dormir mal pode afetar a sua imunidade?
pode ficar com a imunidade baixa e, por conta disso, adoecer com mais frequência. Por outro lado, dormir bem ajuda a aumentar as defesas do corpo, garantindo ao organismo mais proteção contra infecções e todo tipo de problema que compromete a saúde. “Dormir pouco pode prejudicar o sistema imunológico. A privação de sono...